Diabetes dieta de azúcar alimentos

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Su plan de alimentación debe centrarse en la cantidad y tipo de carbohidratos que se ponen en el plato durante todo el día, dice Powers.

Pero también es importante contar con alimentos que le gustan. Verduras crudas, cocidas, o asadas.

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Trate legumbres como frijoles, guisantes y lentejas. Incluso puede disfrutar de un frijol negro y salsa de maíz con sus verduras crudas.

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